Einige von Euch kennen mich vermutlich durch meinen Podcast und die gleichnamigen Social Media Kanäle “One Scoop Of Sunshine” - ein Projekt, welches 2021 aus meiner Passion, Menschen mithilfe meinen Erfahrungen zu helfen, entstanden ist. In meinen Jugendjahren litt ich enorm unter meinem schlechten Verhältnis zu mir und meinem Körper, welches sich in destruktiven Verhaltensweisen widerspiegelte.

Das Resultat waren ein extremer Hunger, ein Leben basierend auf Ängsten und ein überreiztes Überleben im dauerhaftem hartem Tun, was kein sanftes wohltuendes Sein erlaubte. Die Folgen dieser Lebensweise waren gravierend, doch es geht auch anders. Da mir Community, Somatic Tools und ein “Neuprogrammieren” meines Mindsets sehr geholfen haben, möchte ich auf ganzheitlicher Ebene auch andere dabei unterstützen, eine schöne Beziehung zu sich, zu ihrem Körper und zu anderen aufzubauen und leben zu können.

Seit Mai 2025 habe ich zudem meinen Bachelor of Arts in “Bewegung und Ernährung” erworben.

Außerdem habe ich 2024 eine Yogalehrerausbildung in Indien (Rishikesh) abgeschlossen und bereits als Yogalehrerin gearbeitet.

Ansonsten war ich EMS-Trainerin, Barista, Kellnerin, Rezeptionistin, Kassiererin, Au Pair - die Liste ist lang.

Doch was ich neben all den Labels durchgehend und immer bin ist dem Wachstum von uns allen, gemeinsam statt alleine, verbunden statt isoliert und mit viel Herz statt nur Kopf, verschrieben. Deep Talks, authentische Storytimes und jegliche Tools für mehr Connection und gefühlte Body Acceptance ist das, was mich bewegt.

Also wenn ihr das auch fühlt, dann freue ich mich, wenn wir unsere Lebenswege für eine Weile gemeinsam gehen.

Schön, dass ihr da seid.